Amparo Borja

Clases Colectivas
Estudio de Pilates y Danza

Ofrecemos clases en grupos reducidos, semiprivados e individuales. Combinamos ejercicios de suelo y máquinas (Reformer, Cadillac, Combo Chair, Arc Barrel y Mat) con supervisión personalizada.

Pilates suelo

En pilates suelo trabajamos con nuestro propio cuerpo y pequeños accesorios (aros, pelotas, bandas elásticas…) para ganar fuerza, flexibilidad y conciencia corporal. Ejercicios que fortalecen el core, mejoran la postura, tonifica y estiliza tu cuerpo, mejora tu respiración y concentración, reduce el estrés y molestias de la espalda. Adaptado a todos los niveles.

Máquinas Reformer

Una clase colectiva de pilates en máquina de reformer es una sesión de entrenamiento guiada por un instructor en la que varios alumnos trabajan al mismo tiempo, cada uno en su propio reformer.
Cuenta con un sistema de muelles, poleas y plataformas deslizantes, combinación que permite ajustar la resistencia y el apoyo, ofreciendo un entrenamiento adaptado a cada persona.
Se realizan ejercicios que fortalecen la musculatura profunda, mejoran la postura, aumentan la flexibilidad y control.

Barre

Disciplina que fusiona ballet, Pilates y fitness para tonificar y estilizar el cuerpo mediante ejercicios en la barra. Mejora la postura, la fuerza muscular y la coordinación con movimientos precisos y controlados.

Entrenamientos Personales

Con más de 20 años de experiencia profesional en pilates original y más de 30 años en Danza Clásica, en nuestro Estudio de Pilates Clásico, te ofrecemos un espacio donde cuidar tu cuerpo y bienestar con el AUTÉNTICO MÉTODO PILATES.

Ofrecemos clases en grupos reducidos, semiprivados e individuales. Combinamos ejercicios de suelo y máquinas (Reformer, Cadillac, Combo Chair, Arc Barrel y Mat) con supervisión personalizada. Dirigido por Amparo Borja, experta en danza y Pilates, en un espacio moderno y confortable.